Dénia 2026
5º ENCUENTRO MEDITERRÁNEO ASHTANGA YOGA
JUEVES 30 ABRIL - DOMINGO 3 MAYO 2026
DIRIGIDO POR
IGNACIO DE FRUTOS
PROFESOR AUTORIZADO KPJ ASHTANGA YOGA INSTITUTE (MYSORE · INDIA)
BREVE HISTORIA DEL ENCUENTRO
TEORÍA
ANATOMÍA
En el verano de 2022, un pequeño grupo de alumnos de la escuela The Mysore Shala, en
Madrid, se reunió por primera vez en la localidad costera de Dénia, en Alicante, para celebrar lo
que entonces todos creíamos que sería un encuentro puntual y aislado. Sin embargo, y sin que
existiera un plan previo que lo anticipara, la reunión ha ido repitiéndose año tras año, con un
número creciente de asistentes, hasta alcanzar casi las 30 personas en la edición de 2025.
Esta edición de 2026 será la quinta.
La mayor parte del grupo procede de la región de Madrid, aunque poco a poco se han ido
sumando practicantes-residentes en distintas ciudades y localidades de la costa valenciana.
El encuentro, no obstante, está abierto a cualquier practicante, independientemente de su
procedencia geográfica. La fecha de celebración anual se ha fijado en lo que comúnmente se
conoce como el Puente de Mayo.
Este Encuentro Mediterráneo de Ashtanga Yoga está dirigido exclusivamente a practicantes de
Ashtanga Yoga, así como a quienes lo hayan practicado en algún momento de su vida
(durante al menos seis meses) y vean en esta cita una buena oportunidad para retomarlo. No
se trata de un evento introductorio, sino de una propuesta pensada para personas con
experiencia previa en la práctica.
#AshtangaYogaIsFun
TRES PILARES DEL ENCUENTRO
ASHTANGA YOGA
El vínculo que une a todos los asistentes es la tradición de Ashtanga Yoga. Todos los días en sesión de mañana tenemos práctica de Ashtanga Mysore. Y en sesión de tarde talleres teóricos dedicados a mejorar la técnica de asanas, a detalles de biomecánica o a entender y saber manejar potenciales dolencias y lesiones
NATURALEZA
Es un privilegio poder disfrutar estos días durante el tiempo libre de Dénia, su casco histórico y sus zonas de mar. Desde la impresionante montaña del Montgó, a la interminable playa de Las Marinas o la zona de aguas cristalinas de Les Rotes.
COMUNIDAD
Sin duda, el principal atractivo de este encuentro anual de Dénia es el sentimiento de comunidad que se genera año tras año, tanto en los momentos de práctica, como en los talleres y, especialmente, todo lo que sucede en las calles de Dénia y sus playas
FICHA TÉCNICA
DIRECTOR DEL ENCUENTRO
IGNACIO DE FRUTOS actualmente es Director del Instituto Nirodha y Profesor de Filosofía y Ashtanga Yoga.
Durante 12 años estuvo al frente del proyecto The Mysore Shala en la ciudad de Madrid, el cuál acogió a unos 1500 alumnos procedentes de unas 50 nacionalidades diferentes. Es profesor Autorizado por Sharath Jois a través del Ashtanga Yoga Institute de Mysore (India). Cuenta con la certificación E-RYT500 por la Yoga Alliance, la cual le permite la formación de profesores de yoga bajo esta denominación. Además es instructor en meditación por la International Buddhist Academy (IBA) de Nepal. Y terapeuta Gestalt en formación.
FECHAS DEL ENCUENTRO
COMIENZO: JUEVES 30 DE ABRIL 2026
SALIDA: DOMINGO 3 DE MAYO 2026
LUGAR DE LAS ACTIVIDADES
ESCUELA “ASHTANGA YOGA DÉNIA”
Dirección: c/ Gata de Gorgos, 10 03700 Dénia (Alicante) (Google Maps)
TARIFA ENCUENTRO
50 € INSCRIPCIÓN + DONATIVO VOLUNTARIO EN DÉNIA
QUE ESTÁ INCLUIDO
- 4 clases de Ashtanga Mysore (sesión de mañana).
- 3 talleres teóricos de Biomecánica, Anatomía y Técnica
(sesión de tarde).
QUE NO ESTÁ INCLUIDO
- Alojamiento y comida: Cada asistente debe gestionar su alojamiento en función de sus necesidades, gustos y posibilidades. En la zona de Dénia y alrededores hay infinidad de opciones. Se recomienda realizar la reserva con cierto tiempo
- Transporte: de ida y vuelta a Dénia. En la medida de lo posible solemos compartir coche desde Madrid
FAQ
¿En qué fechas se celebra el Encuentro?
El Encuentro comienza el jueves 30 de abril con la práctica Ashtanga Mysore de la mañana (entre las 8:00 y las 10:00) y finaliza el domingo 3 de mayo tras la práctica (aproximadamente a las 10:00). Se recomienda llegar a Dénia el miércoles 29 por la tarde para poder ya asistir el jueves a primera hora.
¿Quién puede asistir al Encuentro?
El Encuentro está dirigido exclusivamente a practicantes de Ashtanga Yoga. No es necesario haber sido alumno o alumna de The Mysore Shala, pero sí haber tenido una práctica (actual o pasada) de al menos seis meses de Ashtanga Mysore y recordar la secuencia mínima de saludos al sol y posturas de pie. No se trata de un evento introductorio, aunque puede ser una excelente oportunidad para retomar la práctica.
¿La asistencia es gratuita?
Para confirmar la plaza se solicita una reserva de 50 €. El resto de la aportación se realiza mediante donativo voluntario y anónimo durante el Encuentro. En Ashtanga Yoga Dénia dejamos una cajita preparada para esto. Como referencia orientativa, la aportación total sugerida es de unos 150 € (ya incluida la reserva).
¿Cuáles son las actividades del Encuentro?
De jueves a domingo se realizan cuatro prácticas Mysore en horario aproximado de 8:00 a 10:00. La hora de llegada a la shala depende de la duración de la práctica de cada participante. Las tardes de jueves, viernes y sábado a las 19:00 se celebran talleres temáticos relacionados con la práctica de Ashtanga Yoga: técnica de asana, biomecánica, autoconsciencia corporal y gestión de dolencias o lesiones. Los contenidos concretos se comunicarán previamente a los asistentes.
¿Cómo se puede llegar a Dénia?
La mayoría de asistentes viaja en vehículo privado, a menudo compartido mediante grupos organizados entre participantes.
También se puede llegar a Valencia o Alicante en tren o avión y, desde allí, tomar autobús a Dénia, con conexiones frecuentes. Plataformas de coche compartido como BlaBlaCar son otra opción habitual.
¿Qué tengo que llevar?
Lo ideal es que cada participante traiga su propia esterilla de práctica. Para quienes viajen en transporte público o tengan dificultades para transportarla, habrá esterillas disponibles para prestar durante el Encuentro. El resto de material (como bloques o cinturón), en caso de ser necesario para adaptar alguna postura, estará disponible en la shala, por lo que no es imprescindible traerlo.
¿Qué ocurre si no puedo llegar el día 30 por motivos laborales?
Este año el Puente de Mayo (que es el momento habitual cuando celebramos el evento) es algo más corto de lo habitual. Sin embargo, el Encuentro está planteado como una experiencia de cuatro días completos, por lo que lo ideal es solicitar el jueves 30 como día de vacaciones. Quienes teletrabajan o sean autónomos suelen poder compatibilizar las actividades con su jornada laboral. En casos justificados, se podrá asistir a partir del viernes 1 de mayo.
¿Cómo me inscribo?
Para la inscripción es obligatorio rellenar el formulario que está en la página web. Este requisito es imprescindible ya uno sea asistente habitual o sea la primera vez que se participa en el evento. Una vez nos llegue el formulario en menos de 24 horas te responderemos con la confirmación de plaza y con los detalles para hacer el ingreso de 50 € a modo de reserva e inscripción.
¿Qué se hace el resto del día?
El Encuentro está diseñado para disponer de amplios espacios de tiempo libre entre la práctica de la mañana y el taller de la tarde. Habitualmente, tras la práctica, los participantes compartimos un desayuno-brunch conjunto. El resto del día puede dedicarse a playa, caminatas por el Montgó y la costa, paseos, lectura, visitas a localidades cercanas como Altea o simplemente descanso. La idea es disfrutar del entorno (de forma individual o en grupo) en un contexto de naturaleza, mar y práctica.
¿Cómo funciona el alojamiento?
Se trata de un encuentro no residencial: la organización no gestiona alojamiento. Cada participante debe reservar según sus preferencias, necesidades y presupuesto.
Existe una amplia oferta de hoteles y apartamentos en Dénia y alrededores. Se recomienda reservar con antelación para evitar subidas de precio de última hora.
¿Se puede asistir acompañado?
Es habitual que algunos asistentes acudan con pareja, familia o amigos. Aunque no participen en las actividades del Encuentro, pueden compartir el resto del día y sumarse a planes informales en el tiempo libre.
¿Quién dirige el Encuentro?
El Encuentro es una iniciativa organizada y dirigida por Ignacio de Frutos, director del Instituto Nirodha. Durante más de doce años fue director de la escuela The Mysore Shala en Madrid, donde acompañó en la práctica a más de 1.500 personas de unas 50 nacionalidades. Ignacio fue autorizado por Sharath Jois en Mysore (India) para la enseñanza del método a través del entonces KPJ Ashtanga Yoga Institute y ha formado a numerosos profesores dentro de esta tradición.
INSCRIPCIÓN Y MATRÍCULA
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Responsable: Instituto Nirodha
Finalidad: Gestionar tu solicitud de inscripción
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